1、吃米带点糠，营养又健康。

2、饭前一碗汤，不用进房。

3、狂饮伤身，暴食伤胃。

4、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

5、病从口入，祸从口出。

6、苹果每日啖，不用去医院。

7、饭养人，歌养心。

8、谷贱伤农，饭多伤胃。

9、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

10、饮食宜清淡，低盐可延寿。

11、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

12、晚上吃少，饮食节制身体好。

13、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

14、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

15、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

16、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

17、寒从脚上起、病从口中入。

18、吃面多喝汤，免得开方。

19、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

20、白菜萝卜汤，益寿又健康。

21、粥里加白菜，多食不虚弱。

22、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

23、气短体虚弱，煮粥加山。

24、三天不吃青，两眼冒金星。

25、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

26、心虚气不足，桂圆米煮粥。

27、饮食习惯好，远离医和。

28、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

29、若要身体康，饭菜嚼成浆。

30、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

31、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

32、若要百病不生，常带饥饿三分。

33、吃了胡萝卜，百病化乌有。

34、饮食讲卫生，保你不生病。

35、好菜不过食，美洒不过量。

36、三餐不过饱，无病活到老。

37、精粮合口味，粗粮润肠胃。

38、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

39、少吃多餐，益寿延年。

40、饭前喝口汤，永远没灾殃。

41、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

42、饭前喝汤，苗条健康。

43、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

44、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

45、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

46、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

47、贪吃又贪睡，添病又减岁。

48、人想长寿安，要减夜来餐。

49、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

50、饭吃八成饱，老来胃肠好。

51、朝食三片姜，胜过人参汤。

52、干活细心，吃喝当心。

53、有泪尽情流，疾病自然愈。

54、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

55、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

56、一日一枣，长生不老。

57、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

58、若要治口臭，荔枝能除根。

59、若想长寿安，须减夜来餐。

60、若要不失眠，煮粥添白莲。

61、一天吃个枣，容颜不易老。

62、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

63、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

64、吃米带点糠，助你身健康。

65、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

66、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

67、饭前喝汤，胜过方。

68、人要自安，少吃夜餐。

69、饭后散步，不进铺。

70、常吃素，好养肚。

71、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

72、常喝茶，少烂牙。

73、大葱蘸酱，越吃越胖。

74、一天三顿粥，郎中朝我哭。

75、不干不净，吃了生病。

76、防止脚气病，米糠煮粥饮。

77、清退高热症，煮粥加芦根。

78、辣椒尖又辣，增食助消化。

79、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

80、饭前一口汤，胜过良方。

81、五谷加红枣，胜似灵芝草。

82、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

83、多食一点醋，不用去铺。

84、不做害人事，不吃有毒物。

85、豆腐配海带，常吃保健康。

86、甜言夺志，甜食坏齿。

87、蒜是好物，独损双目。

88、多吃咸盐，少活十年。

89、三餐不合理，健康远离你。

90、常吃萝卜菜，啥病也不害。