不知道有多少会提到悲观的情绪，就是在生活中很容易陷入一种负能的状态。

　　我很喜欢老师的回答，她说，这是因为你的能量不够。同样是一件事情，有的人去做，觉得他很正能量，而有的人去做，却是感受到负能量，为什么呢？

　　答案居然是，你有没有在这个事情中寻找到意义，哪怕是很小的一件事，很小的意义，你有没有从中感受到。

　　但凡你从中了解个这个寓意，它所寓于你的含义是不同的。

　　原先我乍一听并不是很理解，后来想一想，其实真的是大智慧。

　　毕竟我们每个人的生活中都是日常琐事居多，不一定都是要做惊天动地的大事，一个人做出一些成就，也就从日常的一些小事去积累起来的。

　　就像之前外国一个家庭主妇成了国际有名的整理专家，其实最开始的时候，她哪里想到自己会有那般成就，只不过平时在家里做家务里比较爱整理，爱思考，于是整出了门道，结果从中发现了一些意义，干净舒适的环境对于一个人的心理是有细微的影响的。

　　所以，如果想要去改变自己悲观的情绪，先从手头上的任务一件你需要做的小事中，去寻找它所带给你的积极的意义，即使是写一道数学题，那是为了能提升成绩，有成就感；即使是打地，或者是扔垃圾，那是为了干净，让人心情愉悦；即使是因为在等一个迟到的人觉得焦虑，也能品尝出等待的意义，明白自己要做一个不会迟到的人。

　　这些生活的细节中，学会去寻找意义，就会让我们的情绪有所改变。