也不知道是不是大数据的算法，最近总能收到一些关于情绪类的文章。

　　然后就看到了一个挺扎心的观点：一个人爱胡思乱想，主要原因还是不够忙，以及不爱运动。

　　其实这个忙，也是有挺多定义的，有的人一整天看似行色匆匆，也不可避免会有爱瞎想的时候。

　　更确切地说，应该是没有目标没有计划的瞎忙，这样的状态下，看似一整天忙得跟陀螺转一样，却没有忙出成果和成就感。

　　当我们做的事物有一个正反馈给我们的时候，比没有任何反馈或者负面反馈，给予我们的力量是不同的。

　　对于这个忙还要看焦点，如果你认为一整天转微博以及小视频也叫忙碌的话，那无疑是只会徒增空虚感。这个时候又得提到了目标，如果你是要了寻找某个答案，有针对性地去查看的话，并且能在收集到相关资料下，很有自制力地退出，这个才是真正地忙有所值。

　　然后提到了运动，的确也是现在很多人的硬伤。

　　在我看来，运动不仅仅是包括了户外和户内的运动，必须跑跳才算。如果有时间和条件的话，那当然可以去户外跑或者去健身房。还有一点就是平时的做家务。如果真的把工作和学习做得有些累了，就起身起来收拾一下书桌、书架，抽屉，打扫一下房间，但凡只要你有心去发现，总有需要整理的。

　　这是看起来最不起眼的一种运动，但也能让你有伸展的机会，同时收纳整理，也是打扫心灵的一种方式吧。