1、豆腐配海带，常吃保健康。

2、吃不忌嘴，跑断大夫腿。

3、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

4、粥里加红枣，常食皮肤好。

5、葱是和事老，做菜不可少。

6、刀闲易生锈，人闲易生病。

7、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

8、能吃能睡，长命百岁。

9、尽量少喝酒，病魔绕道走。

10、情极百病生，情舒百病除。

11、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

12、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

13、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

14、人想长寿安，要减夜来餐。

15、食物缺了钙，骨牙就损坏。

16、三分医，七分养，十分防。

17、苹果每日啖，不用去医院。

18、感冒不是病，不治要了命。

19、请人吃饭，不如请人流汗。

20、冬不蒙头，春不露背。

21、补食补，不如心补。

22、三餐不过饱，无病活到老。

23、粥里加山楂，双眼不会花。

24、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

25、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

26、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

27、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

28、要得身体好，常把秧歌跳。

29、有泪尽情流，疾病自然愈。

30、心虚气不足，粥内加桂圆。

31、小病不治，大病难医。

32、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

33、白菜萝卜汤，益寿又健康。

34、戒烟限酒，健康长久。

35、精粮合口味，粗粮润肠胃。

36、多吃咸盐，少活十年。

37、立如松，行如风。

38、去年进补，今年打虎。

39、一天三顿粥，郎中朝我哭。

40、汤泡饭，嚼不烂。

41、饭前一碗汤，气死好方。

42、脱即着，胜于服。

43、饭养人，歌养心。

44、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

45、快乐有度，失度则乐极生悲。

46、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

47、吃了胡萝卜，百病化乌有。

48、食五谷杂粮，保身体强壮。

49、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

50、清退高热症，煮粥加芦根。

51、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

52、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

53、笑一笑，十年少。

54、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

55、饭前喝汤，胜过方。

56、人强人欺病，人弱病欺人。

57、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

58、睡多容易病，少睡亦伤身。

59、饮食讲卫生，保你不生病。

60、饭后百步走，活到九十九。

61、要健脑，把绳跳。

62、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

63、经常失眠，少活十年。

64、针灸拔罐，病去一半。

65、能忌烟和酒，活到九十九。

66、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

67、若要百病不生，常带饥饿三分。

68、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

69、蔬菜是个宝，餐餐不可少。

70、人要自安，少吃夜餐。

71、谷贱伤农，饭多伤胃。

72、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

73、吃得巧，睡得好。

74、白天多动，夜里少梦。

75、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

76、要想身体强，烟酒不要尝。

77、心-宽大能撑船，健康长寿过百年。

78、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

79、饮了空腹茶，疾病身上爬。

80、吃要有所节制，饮需适可而止。

81、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

82、食不语，睡不言。

83、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

84、食不厌精，刽不厌细。

85、少吃多得味，多吃活受罪。